Panduan Menjaga Kesehatan Mental dalam Kehidupan Sehari-hari
mantap168 Kesehatan mental adalah aspek penting dari kesejahteraan secara keseluruhan, yang seringkali terlupakan di tengah kesibukan kehidupan sehari-hari. Menjaga kesehatan mental bukan hanya penting untuk mengurangi stres, tetapi juga untuk meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Artikel ini akan membahas berbagai cara untuk menjaga kesehatan mental dalam rutinitas harian Anda. 1. Kenali dan Kelola Stres Stres…