Panduan Menjaga Kesehatan Mental di Era Digital
aladin138 Di zaman yang serba digital ini, kita sering terhubung dengan dunia maya melalui berbagai perangkat, mulai dari smartphone hingga komputer. Sementara teknologi membawa banyak kemudahan, paparan digital yang terus-menerus juga dapat berdampak pada kesehatan mental kita. Artikel ini akan memberikan panduan untuk menjaga keseimbangan mental di tengah era digital yang serba cepat. 1. Batasi…